Az Aikido gyakorlásához nincs szükség semmiféle különleges adottságra, képességre. A Nanzan Aikido Dojo felnőtt csoportjában az egyetlen kritérium a betöltött 14. életév. Hölgyeket, urakat egyaránt szívesen látunk. Évente legalább egyszer – szeptemberben – kezdőcsoportot indítunk, de emellett egész évben várjuk a jelentkezőket. Az első két edzés ingyenes. A kezdők a haladókkal egy időpontban, de külön csoportban gyakorolnak, munkájukat akár több fekete öves aikidoka is segítheti.
Amennyiben megszületett az elhatározás, a következő dolgokat érdemes figyelembe venni:
- ajánlatos először megtekinteni egy edzést, hogy képet kapj annak felépítéséről, menetéről, az etikettről
- az első edzés előtt jelentkezni kell az edzésvezetőnél, be kell mutatkozni és ismertetni kell vele az esetleges problémákat, fennálló sérüléseket
- bemelegítésnél próbáld meg követni az edzésvezető mozdulatait (nem baj, ha nem megy, hiszen most találkozol ezekkel először), soha ne állj le, vagy hagyj ki gyakorlatokat
- gyakorlásoknál követni kell az edzésvezető utasításait, de ha valami váratlan fájdalmat/sérülést okoz, azonnal jelezni kell
- az etikett betartása minden résztvevő számára kötelező! Ennek fontosabb részleteit ismertetni fogjuk, de érdemes elolvasni az alábbiakat: Alapvető ismeretek , Saotome sensei etikettje
Felszerelés kezdőknek:
- a keikogi (gyakorlóruha) beszerzése manapság költséges dolog, ezért egészen addig nem javasolt, míg nem vagy biztos abban, hogy hosszú távon csinálni szeretnéd az Aikidót
- melegítőnadrág (rövidnagrág nem alkalmas), fehér póló (lehetőleg minta és felirat nélküli), papucs
- ha már egyéb harcművészetet gyakoroltál és rendelkezel keikogivel, akkor fehér övvel viselheted azt.
Időpontok és helyszín:
- Bánki D. u. iskola tornaterme (ld. Térkép)
- kedd, csütörtök: 18:00-20:00